Para assinalar o regresso à programação de actividades físicas regulares e correspondente incentivo à adopção de estilos de vida mais activos e saudáveis, o Sector de Desporto da Câmara Municipal de Beja, promove no próximo domingo 14 de Fevereiro, a "Caminhada de Inverno", com a concentração agendada para as 09h30m no Parque da Cidade, e o início pelas 10h.
Esta iniciativa está enquadrada no projecto "Caminhar com + Saúde" que integra o programa de actividade física e saúde, Bejactiva.
Trata-se de um evento no âmbito do desporto para todos, de natureza aeróbia, aberto a todos os interessados nesta variante da actividade física, e terá dois percursos guiados um com 8 quilómetros e outro mais acessível com 4, ambos com partida em comum e realizados no perímetro rural da cidade.
Existirá durante e no final dos percursos, abastecimento sólido e liquido.
Aconselha-se a todos os participantes a utilização de roupa e calçado confortável.
No final da actividade haverá uma sessão de flexibilidade e “stretching” para complemento e auxílio na recuperação muscular.
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